5-Organe Qigong

Die Übungsreihe „das 5 Organe Qigong nach Prof. Ding“ kann vernetzt im Zyklus, als auch in einzelnen Bildern geübt werden. Generell können die Übungen förderlich für die Durchlässigkeit, den Qi-Fluss in den Meridianen sein. Interessant ist die Kombination der Übungsfolge nach dem 6-Schichtenmodell. Diese dynamische Übungsreihe kann die fünf Zang-Organe stimulieren und harmonisieren. Zwei Vorübungen - „Das freche Mädchen reibt sich die Hände“ und „Der Tanz des Phönix im Fluge“ - können zu Beginn die Hand- und Fuß-Meridiane öffnen. Die Runde beginnt mit der Übung für den Lungenfunktionskreis und die Meridiane der Taiyin-Schicht: Lunge-Milz, “das Jademädchen überquert den See“ und geht dem Jahreskreis folgend, weiter. “Zwei Drachen spielen im Meer“ steht für den Nierenfunktionskreis und die Meridiane der Shaoyin-Schicht: Niere-Herz; „Der Tempelwächter schiebt den Berg“ für den Leberfunktionskreis und die Meridiane der Jueyin-Schicht: Leber-Perikard; “Der Phönix öffnet seine Schwingen“ für den Herzfunktionskreis und die Meridiane der Shaoyin-Schicht: Herz-Niere. “Ein mächtiger Riese hebt den Himmel“ für den Milzfunktionskreis und die Meridiane der Taiyin-Schicht: Milz-Lunge. Die Abschlussübung zur Integration der Organenergien heißt: “Ein glücklicher Löwe dreht wirbelnd den Ball“.