Die „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ von Jiao Guorui basieren auf historischen Überlieferungen der tangzeitlichen „13 Ausdrucksformen der Taiji-Pfahl-Übungen“ des Daoisten und Dichters Xu Xuanping und wurden in langjähriger klinischer Praxis weiterentwickelt. Sie dienen speziell der Regulierung des Qi.
In der äußeren Form unkompliziert, sind sie gut erlernbar. Bei Beachtung der grundlegenden Übungsprinzipien sind die Übungen ausgewogen, können den gesamten Organismus regulieren und gute Wirksamkeit auch bei chronischen Beschwerden zeigen. Sie verbinden Elemente der Kampfkunst mit Aspekten der Lebenspflege sowie der CM und folgen der Natürlichkeit in Bewegung und Ruhe. In die Übungen fließt ein reicher geistiger Hintergrund ein, der ihnen ihren besonderen Charakter verleiht.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.