27. bis 29.September 2024 - Beginn der Ausbildung in Büsum

Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind exclusiv!
Basis I Qigong Stand (3 Tage)
allgemeine Einführung,
Schulen und Stile von Qigong,
die 5 Säulen in der TCM
Die 3 Säulen: Körper, Geist und Atmung
Prinzipien vom Qigong: Stand und Verwurzelung, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen
Meditation: Reise zu den Körperwelten
Lockerungsübungen, Regulation des Körpers, Klopf- Variationen
Partner*innen-Übungen mit Spüren von Stand und Stabilität
Taiji Qigong
 

26. bis 27. Oktober 2024
Basis II/TCM
Was ist TCM und was macht TCM aus?
Ursprung vom Qigong
Himmel, Erde und Mensch - Jing, Qi und Shen (Herzgeist)
Yin und Yang, Dao bis zu den 10 000 Teile
Modell: 5 Wandlungsphasen, Meridiansystem
Regulation des Geistes, Atemblume
Taiji Qigong

30. November – 1. Dezember 2024
Wandlungsphase Metall und das Immunsystem
Herbst: Metallelement- Lunge und Dickdarm,
Positive Wirkung mit Qigong: Stress allgemein - Entspannung und deren Grenzen, allgemeine
Prinzipien vom Qigong
Regulation des Atems und WH,Taiji Qigong

25. bis 26.Januar 2025
Wandlungsphase Wasser I und Anatomie mit Dr. Norbert Staab
Winter: Wasserelement- Blase und Niere
Anatomie und Spiraldynamik: Füße und Beine, Becken und Wirbelsäule,
Fuß Qigong
Taiji Qigong “Affen mit der Spiraldynamik bewegen”

15. bis 16. Februar 2025
Wandlungsphase Wasser II und Wirbelsäule
Wirbelsäule, Rumpf - Achsen -Drehung
Übungen für die Wirbelsäule
Taiji Qigong und Wolkenhände

15./16. März 2025
Stilles Qigong I mit Petra Hinterthür

12.bis 13. April 2025
Wandlungsphase Holz und Augen
Frühling: Holzelement- Leber und Gallenblase
Augen Qigong, Meditation
Taiji Qigong und Bogenschritt

10. bis 11. Mai 2025
Wandlungsphase Feuer und die Leichtigkeit
Sommer: Feuerelement- Herz und Dünndarm, Perikard und 3fach- Erwärmer
Didaktik / Pädagogik: Kommunikation von Kursleiter und Teilnehmenden
Grundsätze für den Lehralltag und der Übungsvermittlung
Taiji Qigong

14./15. Juni 2025
Wandlungsphasen Erde
Spätsommer: Erdelement- Magen und Milz
Didaktik: Lernen und üben, Kommunikation
Inneres Nähren, Regulation von Körper, Geist, Atem

12. bis 13. Juli 2025
eine starke Wirbelsäule
Anatomie: Schultern und Kopf, Zusammenhang miteinander, Kopfhaltung
Übungen: Wirbelsäulenatmung, die stehende Säule, liegende Säule
Partner*innen- Übungen
Lehrproben

20. bis 21. September
Vertiefung 5 Wandlungsphasen mit Petra Hinterthür
Notfallpunkte

25. bis 26. Oktober 2025
Dynamische Faszien
Faszienlinien im Körper, schütteln und dehnen, Aufrichtung im Körper
Persönlichkeiten und Qualitäten innerhalb der Wandlungsphasen
Taiji Qigong
und Lehrproben

22. bis 23. November 2025
Pädagogik
Pädagogik und Kompetenzen von Kursleiter und Teilnehmenden von Qigong Kursen
Zielgruppen und Stundenpläne/Aufbau von Stunden
und Lehrproben

13.bis 14.Dezember 2025
Balance und Achtsamkeit, stilles Qigong mit Petra Hinterthür
Vagusnerv Parasympathikus und Sympathikus und Wirkung vom stillen Qigong und Atmung/
mentale Vorstellung/ Entspannung
Massage und achtsames Gehen, Meditation
Achtsamkeit auf den Atem und Gehen nach Thich Nhat Hanh

17. bis 18. Januar 2026
Öffnen des Herzraumes
Sondermeridiane und die Bedeutung im Leben als Speicher und Reservoir
Übungen für die Herzwahrnehmung, Himmel und Erde
und Lehrproben

14. bis 15. Februar 2026
Gehen I
Psoas- Muskel und die Verbindung zwischen Oben und Unten sowie der Bezug zu den Nieren,
energetischer Bezug als Seelenmuskel, Anspannung und Entspannung
Gehen: der alte Professor geht in den Garten und Kranichgang, normaler Gang
und Lehrproben

14. bis 15. März 2026
chronische Krankheitsbilder und Erschöpfung mit Dr. Norbert Staab
Bluthochdruck, ME/ CFS
Notfälle im Qigong

18. bis 19. April 2026
Qigong im Alter
Erkrankungen des Bewegungsapparates und trotz Einschränkung üben können (Fit im Alter),
Fingerspiele, Taiji Qigong im Sitzen
und Lehrproben

16. bis 17. Mai 2026
Gehen II
Mit weitem Herzen gehen, rückwärts gehen, das nierenstärkende Gehen
WH und Lehrproben

13. bis 14. Juni 2026
WH: 5 Wandlungsphasen
WH und Lehrproben

1. bis 2. August 2026
Prüfungsvorbereitung

05. bis 6. September 2026
Prüfung + Zertifikatsverleihung