Qigong ist eine jahrtausendealte Praxis zur Förderung der Gesundheit (Yangsheng), die vielfältige Übungsformen umfasst. Diese werden auch im deutschsprachigen Raum seit vielen Jahrzehnten erfolgreich praktiziert, erforscht und weitergegeben. Als der uralte Weisheitsschatz im letzten Jahrhundert auf die westliche Welt traf, bedeutete dies zunächst eine Herausforderung, den östlichen Lehrmethoden und Traditionen zu folgen. Auch heute noch fällt es vielen schwer, die tiefere Weisheit hinter den Übungen zu erkennen und die verborgenen Potenziale für sich zu erschließen.

Der westliche Geist ist geprägt von analytischem Denken und methodischem Vorgehen. Hier setzt die westliche Methodik im Qigong an: Sie stellt dem Praktizierenden ein strukturiertes Handwerkszeug zur Verfügung, das über bloßes "Nachahmen" hinausgeht und stilübergreifend anwendbar ist.

Was traditionell von Meister zu Schüler erst nach jahrelangem Studium und intensiver Praxis weitergegeben wird, bildet im Westen die Grundlage, auf der wir aufbauen. In diesem Seminar werden Dir die essenziellen Methoden des Qigong anhand einfacher Übungsformen vermittelt. Diese bilden die Basis für eine tiefere Auseinandersetzung mit der Praxis und eröffnen neue Entwicklungswege.

Das Seminar richtet sich an Einsteiger sowie an Fortgeschrittene, die sich gezielt mit der Methodik des Qigong auseinandersetzen möchten.

Inhalte des Wochenendseminars:

- Aufbau der Körperstatik / Verbindung der Gelenke

- vertical Looping

- Gelenkspiralen

- Pulsation in den Gelenken und Körperräumen (Becken-, Bauch- und Brustraum)

- Steigen & Sinken, Öffnen & Schließen

- praktische Erfahrung von Energie & Energieführung

- organisches Wachsen und Erblühen der Qi- und Körperbewegung

- einfache Übungsreihen (z.B. Atemblume, das Qi pflücken, die große Harmonie des Qi)

Das Buch zum Seminar:

Qigong Grundlagen - ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre im Qigong

Zu Markus Ruppert:

Geboren 1976, lebt mit seiner Familie im Allgäu. Er lehrt seit über 10 Jahren Qigong und bildet aus. Seit 2006 arbeitet er in eigener Praxis als Heilpraktiker. Sein Herz schlägt für die innere Alchemie. Im Qigong sind ihm die Energetik und Wandlungskräfte des Organismus wichtig. Die Umsetzung der Chinesischen Medizin im Qigong ist seine Spezialität.

https://www.lotus-qigong.de/