Qi Gong & Bogenschießen: "Aus der Mitte handeln"

Anhand ausgewählter Bewegungen aus dem Taiji-Qi Gong, bei denen der Bewegungsfluss aus der eigenen Mitte besonders gut erfahrbar ist, üben wir uns in natürlicher Körperhaltung, entspannter Geisteshaltung und müheloser Atmung. Wir tauchen ein in die Stille des Waldes, spüren und bewegen das Qi und kommen in der eigenen Mitte an. Das zentrierte Stehen im Qi Gong ist die ideale Vorbereitung für die gleiche, achtsam gespannte und doch völlig natürliche Haltung beim Üben mit dem Bogen. Dabei verfeinern wir unsere Wahrnehmung für Atmung und Bewegung, lernen loszulassen und unsere Aufmerksamkeit zielgerichtet auf das Wesentliche zu lenken.

(Frühbucher-Ermäßigung: Reduzierung der Seminarkosten um 20 € bei Anzahlung bis 27. Januar 2023)