Die 10 Meditationen auf dem Berg Wudang

Dies ist ein Weiterbildungstag, um in der Bewegung zur Ruhe zu kommen, um Körper, Geist und Seele auszugleichen und zu stärken, um nach innen zu sehen und zu hören und um uns selber neu zu erfahren.

Die zehn Übungen zählen mit ihrer Klarheit und der kosmischen Einbindung des Übenden zu den höheren daoistischen Reihen. Die bewegende Kraft ist das Herz. Dort nimmt die Reihe ihren Ursprung, hat ihren Höhepunkt und Abschluss. Die zehn Meditationen schüren das innere Feuer des Herzens, das sich dann mit dem äußeren Licht verbindet, sich verstärkt und kraftvoll zur allumfassenden Gesundheit beiträgt. Gleichzeitig werden die Erdung, die Augen, die Öffnung des dritten Auges und das Sondergefäß Dai Mai als Speichergefäß des Lichts stark thematisiert. Durch unser ganzheitliches Üben erfahren wir, dass wir mit allem in der Schöpfung verbunden sind und dass wir selber das Licht sind.