Duft-Qigong Stufen 1+2

Duft-Qigong wird dem buddhistischen Qigong zugeordnet; es wirkt reinigend und regt die Stoffwechselfunktion an. Aktiviert Qi und eignet sich gut als Ausgleich bei Gelenkbeschwerden, durch kleine, schnelle Bewegungen in allen Gelenken.  Stufe 1 ist für die Beweglichkeit des Oberkörpers/Arm- und Schultergelenke. Energetisch wird die Herz- und Lungenfunktion angeregt. Stufe 2 wirkt im Becken/den Beckenorganen, sowie Hüft- und Kniegelenke. Koordinationsgeschick und Freude an der Beweglichkeit sind kennzeichnend für diese Qigong Form. Energetisch steht bei Stufe 2 die Reinigung und die Anregung des Stoffwechsels im Vordergrund.