Chan Mi Qigong

Chan Mi Gong geht von sanften, wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule aus.

Die Basisübungen des Chan Mi Gong  sind das Thema in dieser Woche. Die Übungen können leicht erlernt werden und führen zu einer tiefen Entspannung. Übungen aus dem Fünf Elemente Qigong wecken uns am Morgen. Ruhe, Mediation und Spontanes Qigong ergänzen die Übungen. Entspannung und gleichzeitige Stärkung des Körpers, Gelassenheit und Klarheit sind die Ziele der Übungen.

Wanderungen in der Natur, das wunderschöne Natur-Hotel- Tannerhof mit einer sehr guten Bio Slow Food Küche sind noch zusätzliche Kraftquellen.

Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.