Lehrerinnen & Lehrer
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LAOZI, DAODEJING
„Durch die Nase speist der Himmel den Menschen mit fünf Arten Qi. Durch den Mund nährt ihn die Erde mit fünf Arten des Geschmacks.“
News Archiv
Dienstag, 10. Januar 2017
Das Stehen: Das richtige Maß
„Einmal stehen ist besser als hundertmal üben!“ Bernd Müller zeigt uns hier auf, was bei der einfachen Stehübung zu beachten ist und wieso das Stehen im Qigong so wichtig ist.
„Einmal stehen ist besser als hundertmal üben“, heißt es. Gemeint ist, dass das „Stehen wie ein Baumstamm“ (...
Dienstag, 10. Januar 2017
Das Jahr des Feuer-Hahns
Das chinesische Neujahrsfest steht vor der Tür. An diesem Tag, dem 28. Januar, beginnt nach der chinesischen Astrologie mit dem Neumond auch das Jahr des Feuer-Hahns. Wer mehr über das chinesische Horoskop und das Jahr des Feuer-Hahns wissen möchte …
Das chinesische...
Dienstag, 10. Januar 2017
Das Wasserelement
Die Bedeutung des Funktionskreises Wasser sowie eine einfache Übung zur Stärkung der Nieren beschreibt Petra Hinterthür in ihrem Buch „Qigong nach 5 Elementen“.
Wir beginnen den Fünf-Elemente-Zyklus mit dem Wasser, weil es die Basis für Entstehen, Wachsen und Wandlung ist. Es ist den...
Dienstag, 10. Januar 2017
Buchrezension „Lebe die Gesundheit“
Ein Buch mit neuen Qigong-Übungen für ein langes Leben im Alter hat Prof. Ding HongYu verfasst. Ralf Jakob hat für uns hineingesehen und die Übungen ausprobiert.
Der engen Verbundenheit zwischen Alexander Callegari aus dem oberbayerischen Traunstein mit dem Altmeister Prof. Ding HongYu...
Dienstag, 10. Januar 2017
Suppenrezept im Winter
Kürbis-Maronensuppe
(für 8 Teller, Zubereitungszeit ca. 35 min)
Zutaten:
1 kleiner Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg)
2 Möhren
1 große Zwiebel
1-2 EL Rapsöl (oder anderes Pflanzenöl)
1 l Wasser
100–200 g Esskastanien (...
Sonntag, 13. November 2016
Jahreshauptversammlung Nürnberg
Die Mitglieder der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V. trafen sich zur diesjährigen Jahreshauptversammlung im Herzen von Nürnberg.
Bei der Vorstellung der Berichte wurde jedem klar – mit der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT geht es weiter aufwärts.
Die Zahl der Mitglieder ist auf über...
Mittwoch, 5. Oktober 2016
Buchrezension „Die Mitte besetzen“ von Dieter Mayer
Autor: Dieter Mayer
Gebundene Ausgabe: 296 Seiten
Verlag: Eigenproduktion
ISBN-10: 978-3-00-052644-2
Größe: DinA4, 21,5 x 30,4 x 1,8 cm
Preis: 44,90 €
...
Montag, 3. Oktober 2016
Eine Übung aus der Qi Formel
„DIE JADE ist in China der Stein der Könige. Nong Yu, Tochter des Herzogs Mu von Qin, verliebte sich in den Bambusflötenspieler Xiao Shi und folgte ihm auf den Berg Hua Shan. Die mittlere Bergspitze wird daher Jademädchen genannt. Jade zeichnet sich durch Härte,...
Montag, 3. Oktober 2016
Kürbis-Karottensuppe mit Kokosmilch
Zutaten:
- 1 kleiner Hokkaido-Kürbis (400-500 Gramm)
- 300 Gramm Karotte
- 1 Zwiebeln
- 1 Stück Ingwer (ca. 5 cm)
- ½ Zitronen
- Butter oder Ghee (ca. 1 EL)
- 500 ml Gemüsebrühe
- 250 Milliliter Kokosmilch
- Salz ...
Montag, 3. Oktober 2016
Das Gehen – Eine Yangsheng Übung
Nur wer ausreichend geht bleibt gesund! Das Gehen zählt daher zu den besonders wichtigen Yangsheng-Maßnahmen. Beim Gehen werden alle Muskeln, Sehnen und Gelenke in harmonischem Zusammenspiel bewegt sowie Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt. Die langsame gleichmäßige Körperbewegung ordnet...
