Qigong und Gesundheit

Qigong Basics: AUFRECHT »Lebendiges Stehen«

Artikel aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017

AUFRECHT · »Lebendiges Stehen«
Artikel aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017
Leseprobe aus den GRUNDLAGEN - BASIC, ZIELE FÜR ANFÄNGER

Seite    Inhalt
045    Erläuterung zur physischen Struktur
046     AUFRECHT · »Lebendiges Stehen«
048    Jan Silberstorff Daodejing/Gerechtigkeit
049    Der »Goldene Faden«
050    Wurzeln · Grounding »Lebendiges Stehen«
052    Grundposition Sitzen
055    Grundposition Liegen
056    www WICHTIG & EBENSO WICHTIG

ATMUNG • KÖRPER • EMOTION

Artikel aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017

ATMUNG • KÖRPER • EMOTION

Artikel aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017
Leseprobe zum Thema Atmung im allgemeinem sowie zu einigen Variationen der Qigong-Atmung.

SCHMERZEN & CHRONISCHE KRANKHEITEN

Artikel als Leseprobe aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017

SCHMERZEN & CHRONISCHE KRANKHEITEN

Artikel als Leseprobe aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017
Qigong und der Wunsch nach Heilung zwischen Erwartung, Dienstleistung und Selbstentwicklung.

Seite    Inhalt
032    SCHMERZEN & CHRONISCHE KRANKHEITEN
032    Gesundheit & Krankheit – Alltag & Zukunft
036    Qigong-Angebote bei chronischen Krankheiten und Krebs
038    Gesundheit und Service
039     Schmerzen – Versprechungen
039    Großmutter & General
041    PRO und KONTRA

RUHE & BEWEGUNG

Artikel aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017

RUHE & BEWEGUNG

Artikel als Leseprobe aus DER DRITTE SCHRITT, QIGONG · MINIATUREN & REZEPTE von BeBartel 2017
Ein Diskussionsentwurf zum Wunsch nach Ruhe und Entspannung in unserer Zeit. 

Seite    Inhalt
014    RUHE & BEWEGUNG
015    Drei Gründe für RUHE / Bewegungslosigkeit 
015    Beschreibung der Ruhe-Phasen
018    Der Wunsch nach Ruhe und Meditation 
019    Untrainiert 
021    Zu Hause ist´s am Schönsten 
022    Mitte – »meditare« – Meditation
025    Ein vierter Grund zur RUHE 
026    BEWEGUNG

Das Fünf-Elemente-Kochbuch

Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche. 200 Rezepte zur Stärkung von Körper und Geist

Einführung in die chinesische Ernährungslehre nach dem Fünf-Elemente-Zyklus und viele Kochrezepte und Übersichtstabelle mit Zuordnung der Lebensmittel zu den Fünf Elementen. Lädt zum Ausprobieren und Experimentieren ein und macht Lust auf mehr!

GO VEGAN. RUN VEGAN. STAY VEGAN.

Artikel aus tiandiren 1/2016 von der veganen Ernährung und dem Qigong Weg.

Buchrezension: „Mein Weg geht weiter - Nach schwerer Krankheit auf dem Jakobsweg“ von Gudrun Brandstetter

 

Buchrezension: „Mein Weg geht weiter - Nach schwerer Krankheit auf dem Jakobsweg“ von Gudrun Brandstetter

Unsere Ausbilderin Gudrun Brandstetter aus München hat gerade ein Buch veröf­fentlicht, das kein weiteres Lehr- oder Übungsbuch für Qigong ist. Ganz im Stile des Buchbestsellers von Harpe Kerkeling „Ich bin dann mal weg“ wird in diesem Buch eine sechswöchige Pilgerreise von Pamplona nach Santiago de Compostela in beeindruckender Offenheit beschrieben.

 

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