Fan Huan Gong geht der Überlieferung nach zurück bis in die "Östliche Han-Dynastie" (25-22O n. Chr.). Die Übungsreihe besteht aus 8 bewegten Übungen und einem stillen Teil im Sitzen. Fan Huan bedeutet: "Zum Ursprung zurückkehren, zur Quelle zurückkommen" oder auch "Rückkehr zur Jugend". Die Übungsreihe gehört zur "Schule der Vollkommenen Wahrheit", die eine sehr reine Form des Daoismus vertritt und starke Anklänge an den Chan-Buddhismus hat. Die Übungen waren über lange Zeit vollkommen geheim und wurden bis in unsere Zeit in China nur "von Herz zu Herz" weitergegeben. Prof. Cong Yongchun hat uns diese Form nach Europa gebracht und uns mit diesen sog. "Dan-Übungen" eine besonders wirkungsvolle Methode geschenkt.